Agar Gigi Sehat dan Kuat

 AGAR GIGI SEHAT sangat disarankan agar kita menjaga kebersihan gigi dan melakukan pengecekan atau control minimal 1 tahun sekali. Hal ini dilakukan agar kita mengetahui kondisi sebenarnya gigi kita, jangan sampai dari luar terlihat bagus namun ternyata dalamnya sudah keropos. Jika memang ada tanda-tanda kerusakan pada gigi penanganan dapat segera dilakukan.

Kontrol gigi secara rutin juga bisa membantu agar gigi sehat dan mencegah gigi supaya tidak bolong atau caries pasalnya kalau gigi sudah terlanjur berlubang itu sudah tidak bisa diobati atau mengembalikan gigi pada keadaan semula yang bisa hanya menambalnya saja. Selain itu karang dan kotoran pada gigi juga bisa terkontrol.

Setiap hari kita makan minimal 2x ada juga yang 3x sehari. Dari makan itu pasti akan menimbulkan flak yang menyebabkan gigi kusam atau bernoda, jika keadaan ini dibiarkan terus menerus lama kelamaan akan menjadi karang gigi, meskipun setiap hari kita sudah menggosok gigi namun karang gigi akan tetap terbentuk karena sikat gigi tidak mampu menjangkaunya. Karang gigi adalah lapisan seperti film berwarna putih yang melekat pada gigi, gusi dan lidah serta mengandung bakteri, air liur dan mineral. Agar gigi sehat kita bisa berkumur dengan larutan anti bakteri seperti mouth wash sehingga bisa masuk dalam sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.

Jika kita tidak melakukan kontrol kepada dokter gigi secara rutin maka kita tidak akan pernah tau seberapa parah karang gigi yang telah terbentuk dan ini bisa menyebabkan bau mulut. Mengunjungi dokter secara rutin adalah salah satu cara agar gigi sehat dan terjaga.

Berikut ini adalah beberapa penyebab gigi retak, erosi dan berlubang serta cara menjaga agar gigi sehat selalu.

PENYEBAB GIGI RAPUH

1. Menggertakkan gigi

Menggertakkan gigi adalah suatu kebiasaan yang buruk karena selain merusak gigi kebiasaan ini terkadang jugasangat mengganggu orang yang berada di sekitarnya karena bunyinya yang kurang nyaman. Selain itu kebiasaan itu juga bisa membuat gigi rapuh dan akhirnya berlubang.

2. Makan makanan yang mengandung asam

Seringnya kita mengonsumsi buah-buahan yang berasa asam menyebabkan enamel rusak. Enamel adalah lapisan terluar pada gigi

3. Alkohol dan penderita bulimia

Penderita bulimia sangat rentan terhadap gigi berlubang akibat semakin rapuhnya gigi. Selain itu pecandu alkohol juga rentan terhadap gigi berlubang karena zat asam yang dikeluarkan saat muntah menyebabkan gigi semakin rapuh dan terjadi erosi yang sangat parah.

PENCEGAHAN AGAR GIGI SEHAT SELALU

1. Rajin periksa gigi

Periksakan gigi minimal satu tahun sekali bahkan jika sempat anda bisa melakukannya 2 kali. Sehingga anda tahu pasti bagaimana kondisi gigi anda.

2. Konsumsi makanan yang tinggi kalsium

Kalsium memang sangat bermanfaat bagi kesehatan gigi, oleh karena itu sangat dianjurkan agar kita mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi misalnya susu dan sayuran hijau.

3. Gunakan sikat gigi yang nyaman

Sikat gigi yang lembut dan nyaman juga mempengaruhi terhadap kesehatan gigi dan gusi, terlebih lagi jika sikat gigi itu mampu menjangkau hingga ke sela-sela gigi selain itu anda juga bisa menggunakan obat kumur sehingga mampu menekan perkembangan bakteri yang bisa membuat gigi rapuh dan bau mulut.

4. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride

Pastikan anda menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride karena bisa memberi mineral pada lapisan terluar gigi sehingga gigi bertambah kuat.

5. Konsumsi air putih yang banyak

Air putih memang memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah untuk menetralisir zat yang bisa merusak gigi. Selain minum air putih anda juga bisa berkumur untuk membersihkan sisa makanan yang melekat pada gigi. Hal ini sangat dianjurkan agar gigi sehat selalu, apalagi bagi mereka yang suka mengonsumsi makanan yang banyak mengandung asam, manis dan tepung.

6. Gosok gigi secara teratur

Gosok gigi merupakan kebiasaan yang baik untuk merawat gigi. Sangat dianjurkan agar kita menggosok gigi minimal 2x sehari pada pagi hari setelah bangun tidur dan ketika hendak tidur, namun akan lebih baik lagi jika anda menggosok gigi setelah selesai makan atau ngemil. Hal ini dilakukan AGAR GIGI SEHAT.

        SEMOGA BERMANFAAT GANKS

Share this post